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沈 姓
尋根溯祖
1、出自姬姓，以國為姓，是黃帝的後裔。沈本是上古國名，最早是夏禹子孫的封國。周初時，武王死後，由年幼的成王即位，周公旦（文王第4子）攝政。三監不服，與武庚（商紂王之子）勾結，聯合東方夷族反叛，後被周公旦所滅。季載（文王第10子）因平叛有功，被周公舉薦為周天子的司空，後成王將其叔叔季載封於沈國，又名聃國。季載又稱冉季載。聃又寫作冉，古時，冉、沈讀音相同。春秋時，沈國為蔡國所滅，季載之後子逞逃奔楚國，其後子孫遂以原國名
命姓，稱沈氏。
2、出自羋姓，是顓頊帝的後裔。春秋時，楚莊王之子公子貞被封在沈邑，其後遂以封邑名命姓，稱沈姓。
3、出自少昊金天氏，以國為氏。少昊金天氏裔孫台駘氏之後有人建立沈國，春秋時，為晉國所滅，子孫遂以沈為氏。
聚集地（遷徙分布）
沈姓起源於今河南、安徽兩省間地。春秋時，沈國被蔡國滅掉後，季載的後代子逞逃奔楚國，其孫沈尹戌，初隱居於零山，後仕楚為左司馬。尹戌之子沈諸梁，世襲作司馬，食采於葉（今河南葉縣）。秦時，子逞之子沈平封竹邑（今安徽符離集）侯。沈平之子沈遵徙居九江壽春（今安徽壽縣）。東漢時有沈戎舉家徙居會稽烏程吳興（今浙江吳興縣），此為沈姓南遷之始。魏晉南北朝是沈姓大舉南遷之時。至唐代，沈姓已散居今江蘇、浙江、江西、湖北、湖南、四川等地。唐初，中原有沈姓將佐隨從陳政、陳元光父子領軍入閩開辟漳州，在福建安家落戶，其子孫散居龍溪、漳浦、南靖、長泰、詔安等地，唐末，王潮、王審知兄弟入閩，又有中原沈姓族人隨同遷王。南宋初有吳興人沈啟承官至汀州府知府，其子沈廷輔，隨父入閩，後遷居福建省建陽縣。沈廷輔有8子，分居寧化、龍岩、長汀、清流、延平、連城、上杭等地，其後又有人徙居廣東的大埔、梅州等地。明末，沈斯庵徙居今台南縣善化鎮，為沈姓移居台灣之始。清乾隆、嘉慶年間，福建漳州、泉州及廣東沈氏，又有多支遷往台灣，進而又移居海外。沈姓曆代也是一個比較典型的南方姓氏。
堂號
"夢溪堂"：宋朝時沈括博學能文，累官翰林學士三司使。他對天文、曆算、方誌、音樂、醫藥無所不通。他開始製造了渾天儀、景表、浮漏等天文儀器。開創了隙機、渾圓兩術和弧矢、割圓術的先河。著有《夢溪筆談》。沈氏因以"夢溪"為號。
曆史名人
沈 約：南北朝梁文學家、史學家、聲律學家。他是《二十四史》中《宋書》的作者。他首創"四聲"之說（把每個字分為平、上、去、入），指出如何運用聲調變化，能使詩歌動聽，講求聲律對仗，推動詩歌走向格律化，在文學史上是一個重要的創新。著有《晉書》、《四聲譜》等書。今天的國語注音符號，就是以《四聲譜》演變而來的。
沈雁冰：筆名矛盾，著名革命文學家。他先後創作了《子夜》、《蝕》、《虹》、《春蠶》、《林家鋪子》等傑出的文學作品。
沈 周：明代畫家。博覽群書，文學左氏，詩擬白居易、蘇軾、陸遊，字仿黃庭堅。擅畫山水，多江南山川、園林景物，師法董源、巨然、黃工望。兼工花卉、鳥獸、人物。為明代吳門畫派四家之一。
沈 和：戲曲作家，所作雜劇時人稱為"蠻子關漢卿"。
沈佺期：唐代著名詩人，與宋之問齊名，並稱"沈宋"。曾官至太子少詹事情、修文館直學士。對律詩體製的定型頗有影響。
沈既濟：唐代文學家，長於史學，又善作小說。撰有《建中實錄》10卷及傳奇小說《枕中記》《任氏傳》等。《枕中記》中記述了盧生在邯鄲住旅館的時候，借道士呂翁的枕頭用，夢到自己登科當了丞相，非常榮華，醒來店主所蒸發黃梁尚未煮熟，因悟富貴功名不過是做了一個夢而已。這就是"黃梁夢"的出處。明代湯顯祖寫的雜劇《邯鄲記》即以它為題材寫成的。